Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
3341 kcal
|
Fett: 85,27g | Prot: 211,68g | Kolh.: 414,85g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Mega Matte Mega Açaí, Tirolez Queijo Provolone, Growth Supplements BCAA em Pó, Banana. Middag: Koni Store Harumaki de Banana com Doce de Leite, Tirolez Queijo Provolone, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Brahma Brahma Chopp, Arroz Branco (Cozido), Sashimi de Salmão. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|