Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 95,63g | Kolh.: 223,74g.
Frukost: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко. Lunch: Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Яблоко, Стоевъ Кубанская Аджика, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|