|
Урааа!!!!! Долгожданная пятерка на весах!!!!! Не сдаёмся, идём дальше)))))
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 75,35g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Лаваш с Сыром и Колбасой, Продлогистика Сахар Белый. Lunch: Копчёные Куриные Крылышки (Домашние), Копченая Куриная Голень (Домашняя). Middag: Fish House Кальмар Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Carlsberg Пиво. Snacks/Annat: Каждый День Кефир 1%, Ваше Здоровье Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mer...
|
|
1608 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Hopprep - 2 minuter, Cardio - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|