Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
1127 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 64,74g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: Dry Grated Parmesan Cheese, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tap Water, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Margherita Hard Salami, Great Value White Cheddar & Jalapeno Baked Cheese Puffs, Member's Mark Jalapeno & Garlic Stuffed Greek Olives. Middag: Cauliflower, Broccoli, baked ziti. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|