Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 90,13g | Kolh.: 95,60g.
Frukost: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Яичный Белок, Царка Биойогурт 2%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Рубленные Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Творог 5%. mer...
|
|
511 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|