Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1444 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 42,03g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Lunch: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples , Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Bananas . Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Pork Chop. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Publix Red Seedless Grapes, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry. mer...
|
|
1980 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magpiezoe 's vikthistorik
|