|
Finally starting to go down again. Thought I'd be stuck lol
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1007 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 53,20g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Tap Water, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Lunch: Snak Club Salted Cashews. Middag: Farm Rich Original Meatballs, Parmesan Cheese (Grated), Del Monte Garlic & Herb Chunky Spaghetti Sauce, Spaghetti. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Coffee, lemon custard, lemon custard. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|