Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
3295 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 194,23g | Kolh.: 300,17g.
Frukost: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Farinha Aveia. Middag: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Tasty, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|