Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2018
|
120,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 52,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2018:
|
1078 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 37,46g | Kolh.: 65,65g.
Frukost: Lemon, Green Tea, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lunch: Neilson Dairy 18% Table Cream, French's Tomato Ketchup, Poached Egg, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Butter, Decaffeinated Coffee, Neilson Dairy 18% Table Cream. Middag: Cucumber (with Peel), Bassé Pumpkin Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, President's Choice Ranch Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Tomatoes. Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
|
3035 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|