Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2012
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2012:
|
1590 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 84,33g | Kolh.: 113,22g.
Frukost: coffee, peach. Lunch: peach, chicken leg, coffee. Middag: feta, crab, sole, carrot, wine, cucumber. Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Face badly swollen, feet, too. Discovered a lot of mold in the basement. Am killing with bleach.
16 aug 12 av medlem: dorseybroich
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorseybroich 's vikthistorik
|