Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2018
|
50 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 68,36g | Kolh.: 159,20g.
Frukost: Pema Pane di Segale Integrale, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. Lunch: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Conad Insalata Contadina, Pesca, Prosciutto Crudo. Snacks/Annat: Biscotti Frollini, Nutella Nutella, Pane Comune. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|