I feel slothly today.......... just wanted to lay down and wake up tomorrow. I'll get to do that soon it's almost bed time :)
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1207 kcal
|
Fett: 29,36g | Prot: 73,14g | Kolh.: 128,99g.
Frukost: Chicken Breast, Coffee, Tap Water. Lunch: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pulled Pork, Kroger Blended Strawberry Vanilla Yogurt. Middag: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Loin (Whole, Lean Only), Knorr Rice Sides - Chicken. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Great Value French Vanilla Sugar Free Instant Pudding. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|