Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
117,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
1902 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 116,53g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Grapefruit, Boiled Egg. Lunch: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, LaBrea Bakery Pugliese Bread, Kraft American Cheese Slice, Hormel Original Pepperoni Slices, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Ken's Steak House Ranch Dressing, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Annat: Peach, Raspberries, Blackberries, Powerade Zero Orange, Powerade Zero Orange (Bottle). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pjdereadt 's vikthistorik
|