Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2018:
|
3744 kcal
|
Fett: 107,52g | Prot: 138,87g | Kolh.: 575,37g.
Frukost: Tomatoes, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Egg White, Oats. Lunch: Bananas, Bimbo pan integral 100%, Whole Wheat Bread. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Doria Pasta Integral, Egg. Snacks/Annat: horneaditos tostadas multicereal, horneaditos tostadas multicereal, Colombina crakeñas integrales, Apples, Terrafertil almond milk (unsweetened), Bananas, Dried Whole Sesame Seeds, Oats. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|