Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2010
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 85,93g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: butter, thomas english muffin, egg whites. Lunch: hellman's light mayonnaise, apple, whole wheat sandwich thins, celery, tuna in water. Middag: carrots, whole wheat sandwich thins, laughing cow light, egg whites. Snacks/Annat: red stripe, malt balls, champagne, smart fries, cheesecake, werther's original sugar free, almonds. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 2 timmar och 40 minuter, Stående - 2 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|