Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2012
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2012:
|
918 kcal
|
Fett: 62,36g | Prot: 72,55g | Kolh.: 19,25g.
Frukost: hidden carbs, Starbucks doppio campana, Boiled Egg. Lunch: Pepperoncini, oil and vinegar, sour cream, avocado, Pepper Jack Cheese, taco meat, Cos or Romaine Lettuce. Middag: sirloin steak. Snacks/Annat: Water (Bottled), iso-100 protein drink 1 serving/1 scoop. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|