Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1583 kcal
|
Fett: 68,18g | Prot: 113,80g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Застольный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Бефстроганов, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Smart&Easy Овощная Смесь в Мексиканском Стиле. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|