Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2010
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 115,17g | Prot: 66,50g | Kolh.: 161,20g.
Frukost: Coffee. Lunch: Saltine Crackers, Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lite Ranch Dressing. Middag: Instant Brown Rice, Soy Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Mixed Nuts, Chewy Trail Mix Bars (Variety Pack). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|