Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 44,38g | Prot: 54,21g | Kolh.: 137,85g.
Frukost: Fruttis Йогурт Протеин. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Гриднев Хлеб Домашний, Арбуз. Snacks/Annat: Кедровые Орехи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|