|
Хм....
|
60,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1325 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 82,02g | Kolh.: 120,85g.
Frukost: Слобода Майонез Провансаль 67%, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Вареное Яйцо, Продлогистика Сахар Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Лимон, Зеленый Чай, Продлогистика Сахар Белый, Троекурово Тушка Цыпленка-Бройлера, Картофель «по Деревенски» (Домашний). Middag: Продлогистика Сахар Белый, Любятово Печенье Мария Традиционное, Троекурово Тушка Цыпленка-Бройлера, Картофель «по Деревенски» (Домашний). Snacks/Annat: Продлогистика Сахар Белый, Каждый День Кефир 1%. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Hopprep - 2 minuter, Cardio - 6 minuter, Vila - 13 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozlovaes 's vikthistorik
|