Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2018:
|
1484 kcal
|
Fett: 91,50g | Prot: 147,49g | Kolh.: 18,69g.
Frukost: Woolworths Select Light Thickened Cream, Primo Thinly Sliced Hungarian Salami, Cherry Tomatoes, Butter, Egg. Middag: Woolworths Extra Tasty Cheese, Woolworths Chicken Breast, Praise Caesar Dressing, Broccoli. Snacks/Annat: Woolworths Select Light Thickened Cream, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Premium WPI Rich Chocolate. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
1HR Gym - 1 timme, 1.5HR Walk - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|