Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
86,4 kg
Tappat hittills: 45 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
2354 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 148,51g | Kolh.: 298,68g.
Frukost: Stani Palitos de la Selva, Caramelos Duros, Arcor Turrón de Maní, Guaymallen Alfajor Blanco, Armonia Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Pan Integral, Hellmann's Ketchup, Milanesa de Pollo al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Pan Integral, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Naranjas, Bagley Alfajor Negro, Pan Integral, Banano. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|