|
Busy day......... tired............ Goodnight all and God bless!
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 56,30g | Kolh.: 76,33g.
Frukost: Food Club Light Whipped Topping, pumpkin custard 2, Pork Loin (Tenderloin), Carrots, Tap Water. Lunch: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Appleton Farms Turkey Bacon, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, pumpkin custard 2, Great Value Light Whipped Topping, pumpkin custard 2. Middag: Tap Water, Bob Evans Specialty Garden Salad, Bob Evans Turkey Bacon Melt (Half). mer...
|
|
2223 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good night, get some rest :-)Nice drop!
30 aug 18 av medlem: marylaz321
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|