Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2012
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2012:
|
853 kcal
|
Fett: 12,18g | Prot: 41,92g | Kolh.: 151,25g.
Frukost: blue berries, textured vegetable protein, almond milk. Lunch: Fajita Vegetables, rizopia rice pasta, Zucchini, tomatoe. Middag: squash, quinoa. Snacks/Annat: bell pepper, hummus. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscle Mabry 's vikthistorik
|