|
И мы с моим телом снова без изменений..((Но я буду продолжать дальше, я морально готова к плато)
|
75 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1673 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 109,97g | Kolh.: 149,13g.
Frukost: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Печенье Кокосовое с Мякотью Маракуйи, Персики. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки. Middag: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Постная Лазанья. Snacks/Annat: Груша, Банан. mer...
|
stadig vikt
|