Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 123,71g | Prot: 122,53g | Kolh.: 25,54g.
Frukost: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Macro Cashews. Lunch: Avocado, Woolworths Beef Mince, Dry Grated Parmesan Cheese, Broccoli. Middag: Woolworths Beef Mince Heart Smart, Primo Rindless Pan Sized Bacon, Egg. mer...
|
|
2385 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|