Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
111 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 99,04g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Кофе. Lunch: Нектарины, Простоквашино Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Окрошка. Middag: Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Сельдерей, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|