Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2018:
|
1479 kcal
|
Fett: 110,68g | Prot: 102,61g | Kolh.: 17,52g.
Frukost: Macro Cashews, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Lunch: Broccoli, Dry Grated Parmesan Cheese, Woolworths Beef Mince. Middag: Egg, Rindless Pan Sized Bacon. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Walk - Work - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|