Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1940 kcal
|
Fett: 72,29g | Prot: 97,99g | Kolh.: 226,15g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи на Кефире, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа, Сгущенка. Lunch: Салат Овощной, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Арбуз, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|