|
Отправная точка..отпуск кончился!
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 142,70g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья, Благодар Кокосовая Паста, Мандарины. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Middag: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Глобус Сыр Маасдам, Приготовленные Баклажаны, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|