Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
121,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 53,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 72,23g | Kolh.: 75,07g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Butter (Salted), French's Tomato Ketchup, Coconut Oil, Fried Egg. Middag: President's Choice Ranch Dressing, Tomatoes, Onions, No Name Nacho Shredded Cheese, Cucumber (with Peel), Tre Stelle Feta Cheese, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Breyers Fat Free Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdeegirl 's vikthistorik
|