Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
942 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 69,30g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: pumpkin pie custard. Lunch: Calavo Avocado, Member's Mark Alaskan Salmon Burgers. Middag: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Whole Foods Market Tzatziki, Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast, Member's Mark Naan. Snacks/Annat: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Food Club Light Whipped Topping, pumpkin pie custard. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|