Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2010
|
93,4 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
561 kcal
|
Fett: 20,20g | Prot: 72,26g | Kolh.: 18,86g.
Frukost: mushrooms, butterball turkey bacon, kraft fat free cheese, kraft fat free cheddar. Lunch: Pepper Jack Veggie Slices, grillers california turkey, nayonaise, spinach, 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts. Middag: Smoked Salmon. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smartin585 's vikthistorik
|