Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
47,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
995 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 90,49g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Haas Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Яичный Белок. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Мистраль Булгур, Индолина Медальоны из Мяса Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Инжир, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. mer...
|
|
765 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|