Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 44,46g | Kolh.: 246,66g.
Frukost: Shedds spread, Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Orange Strawberry Banana Juice. Lunch: Orowheat , Cranberry Mustard, sliced chicken breast. Middag: Risotto - pressure cooker, boca chick'n. Snacks/Annat: chocolate cupcake, Mike's Hard Lemonade, Ritz Crackerfuls. mer...
|
|
2289 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|