Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 98,79g | Kolh.: 16,70g.
Lunch: Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Macro Cashews. Middag: Broccoli, Beef Steak (Lean Only Eaten), Coon Tasty Cheese. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|