Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1471 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 99,23g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Kind Breakfast Honey Oat, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Lunch: Glaze with balsamic vinegar of modena, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Made Good mixed berry granola bar. Middag: Canyon Bakehouse Bread, Bonne Maman Cherry Preserves, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Rice Dream Original Rice Milk Drink, Kind Healthy Grains Raspberry Clusters with Chia Seeds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|