|
Хоть ты сдохни на тренировке до тошноты и с ручьями пота - а вес стоит🤷♀️🤦🏻♀️😱Ну вот где здесь малейшая логика?
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
1639 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 187,77g | Kolh.: 51,65g.
Frukost: Помидоры, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Курицы. Lunch: Куриная Печень, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Судака, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром , ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи. Snacks/Annat: Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Может организму не хватает энергии, чтобы жить?:)) Не нужно убиваться на тренировках, в похудении 80% это питание, а остальные 20% спорт, увеличьте калораж или снизьте нагрузки на тренировках и вес пойдет вниз:))
23 aug 18 av medlem: ReyEreya
|
Ем точно по калоражу по формуле харриса бенедикта)занимаюсь для нормального человека слабой нагрузкой, но для жирочка, как я - сильной)конечно, кбжу не всегда соблюдаю, это да) фиг знает, что творится) будем экспериментировать)
23 aug 18 av medlem: Thalichka
|
Смотрите на замеры, а не на весы. И это нормально абсолютно, мышцы идут в рост, отечность после тренировки, КД, ну и эффект плато тоже имеет место быть (у кого-то пару недель, а кого-то месяц даже).
23 aug 18 av medlem: Karolina_1603
|
Спасибо, девули, успокаиваете мое недовольство)))) сантиметр показывает результат)
23 aug 18 av medlem: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|