Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2018:
|
984 kcal
|
Fett: 37,77g | Prot: 63,40g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Дубки Колбаса Московская, Fazer Хлебцы Ржаные. Lunch: Fruttis Йогурт Протеин. Middag: Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|