Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
1820 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 53,03g | Kolh.: 166,96g.
Frukost: wheat bread. Lunch: beer, turkey slices, wheat bread. Middag: cosmo, white wine, mcdonald's quarter pounder. Snacks/Annat: Bournville Biscuit, Reduced Fat Thin Wheat Crackers. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 35 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|