|
My son is now sworn into the Marines ...... Proud Mama here!!!
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1247 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 61,56g | Kolh.: 122,32g.
Frukost: Tap Water, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Medium Salsa, Calavo Avocado. Lunch: Baked or Broiled Fish, Butter, Cooked Spaghetti Squash. Middag: Tap Water, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Bread, Bear Creek Cheddar Potato Soup Mix. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Quaker Breakfast Flats - Cranberry Almond, Member's Mark Parmesan Crisps. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
You must be a proud mama!
22 aug 18 av medlem: marylaz321
|
Oh my, thank him for serving please!
22 aug 18 av medlem: Peasy3
|
Oh that’s such a hard but proud moment! ❤️
22 aug 18 av medlem: mrsroboto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|