Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1370 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 68,83g | Kolh.: 136,53g.
Frukost: Egg, GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Oscar Mayer Turkey Bacon (18g). Lunch: Kind Breakfast Honey Oat. Middag: Blaze Balsamic Glaze, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Daiya New York Cheezecake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Domino Sugar Granulated Sugar, Woodstock Farms Apple Spread, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Made Good Strawberry Granola Minis, Luna & Larry's Coconut Bliss salted caramel in chocolate bar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|