Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
47,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 68,97g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: шарлотка, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимое), Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, Молочное Царство Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники (с изюмом). Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Желтый Сладкий Перец, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Помидоры, Котлеты куриные. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Annat: шарлотка, Ламбер Сыр 50%, Молочное Царство Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|