Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 83,66g | Kolh.: 190,64g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Lunch: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Молоково Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Минтай Жареный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Зеленый Перец, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|