Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
95,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 86,03g | Prot: 63,11g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Творог 18%. Middag: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Лаваш Тонкий, Valio Сметана Деревенская. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Манго. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masyane4ka34 's vikthistorik
|