Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2018
|
48,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2018:
|
989 kcal
|
Fett: 30,33g | Prot: 85,41g | Kolh.: 94,21g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шарлотка Пп, Myllyn Paras Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Баклажан Пп, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Annat: Творог 5%. mer...
|
|
424 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 35 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.p.gorkova 's vikthistorik
|