|
Организму плохо(
Кушать не хочу после тренировки, энергии нет.
Была тренировка на ягодицы по новой программе, тестово решила попробовать.
Видать, стрессанула от недосыпа, навалившихся дел, да ещё и программу другую после перерыва в тренировках решила бахнуть.
Дура! Так жаль мой организм. И за что ему досталась именно я?(
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1684 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 90,72g | Kolh.: 200,25g.
Frukost: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Желтый Сладкий Перец, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Салат Айсберг, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Snacks/Annat: Syntrax Matrix Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|