|
Need to watch these weekends, ugh.
|
56,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 99,43g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Bananas, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kroger Honeydew Melon. Lunch: Egg White, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Middag: Cooked Eggplant, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Crossfit - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|