Даже маленькое снижение приятно!!! Задержись, только задержись!)))
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 13,09g | Prot: 166,29g | Kolh.: 164,86g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Дыня, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки. Middag: Креветки, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Йогурт Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|