Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1734 kcal
|
Fett: 67,29g | Prot: 111,33g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Тыква, ВкусВилл Льняное Масло, Globus Лосось Слабосоленый, Славянские Традиции Творог 6%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка. Middag: Яблоко Зеленое, Good Food Миндаль Сушеный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Tappar 18,2 kg per vecka
|
|
|